Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат Солнечный
Этот салат не только лишь смачный, да и сытный. Его готовить весьма просто и стремительно.
Ингредиенты для Салат Солнечный
- Грудка куриная—
1 шт - Огурец—
1 шт - Яичко куриное—
3 шт - Кукуруза—
100 г - Соль—
по вкусу - Майонез—
по вкусу - Масло подсолнечное—
3 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1392.4 ккал
белки
103.7 г
жиры
79.2 г
углеводы
64.3 г
Порции
ккал
464.1 ккал
белки
34.6 г
жиры
26.4 г
углеводы
21.4 г
100 г блюда
ккал
190.7 ккал
белки
14.2 г
жиры
10.8 г
углеводы
8.8 г
ВидеоРецепт Салат Солнечный
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Яичка отварить и остудить.
2. Грудку разрезать на 2 части, посолить по вкусу и пожарить на подсолнечном масле на сковороде с обеих сторон.
3. Яичка, огурец, куриную грудку порезать кубиками.
4. Добавить кукурузу.
5. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
