ГлавнаяСалаты и закускиСалатыСалат Солнечный

Салат Солнечный

Салат Солнечный

Салат Солнечный

Этот салат не только лишь смачный, да и сытный. Его готовить весьма просто и стремительно.

Ингредиенты для Салат Солнечный

  • Грудка куриная—
    1 шт
  • Огурец
    1 шт
  • Яичко куриное—
    3 шт
  • Кукуруза—
    100 г
  • Соль—
    по вкусу
  • Майонез—
    по вкусу
  • Масло подсолнечное—
    3 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1392.4 ккал

белки


103.7 г

жиры


79.2 г

углеводы


64.3 г

Порции

ккал
464.1 ккал
белки
34.6 г
жиры
26.4 г
углеводы
21.4 г

100 г блюда

ккал
190.7 ккал
белки
14.2 г
жиры
10.8 г
углеводы
8.8 г

Рецепт Салат Солнечный

Описание.

1. Яичка отварить и остудить.

2. Грудку разрезать на 2 части, посолить по вкусу и пожарить на подсолнечном масле на сковороде с обеих сторон.

3. Яичка, огурец, куриную грудку порезать кубиками.

4. Добавить кукурузу.

5. Посолить по вкусу и заправить майонезом.

Салат готов!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика