ГлавнаяВидео РецептыСалат с шампиньонами

Салат с шампиньонами

Салат с шампиньонами

Салат с шампиньонами

Резвый салат с шампиньонами и семечками.

Ингредиенты для «Салат с шампиньонами»:

  • Шампиньоны—
    200 г
  • Семена подсолнуха(обжаренные и очищенные)

    2 ст. л.
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Чеснок—
    1 зуб.
  • Сок лимоновый—
    3 ст. л.
  • Масло оливковое—
    1 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


467.6 ккал

белки


18.5 г

жиры


38.3 г

углеводы


14.3 г

Порции

ккал
233.8 ккал
белки
9.3 г
жиры
19.2 г
углеводы
7.2 г

100 г блюда

ккал
129.9 ккал
белки
5.1 г
жиры
10.6 г
углеводы
4 г

 

Рецепт «Салат с шампиньонами»:

Шампиньоны порезать, сбрызнуть 1 столовой ложкой лимонового сока и обжарить на сильном огне 2-3 минутки. Отдать остыть.
Чеснок измельчить. Петрушку крупно порезать, смешать с оливковым маслом, чесноком и оставшимся соком лимона. Посолить и поперчить по вкусу.
На блюдо выложить смесь петрушки и чеснока. Потом обжаренные грибы. Посыпать семечками.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика