Салат с сайрой яйцом и огурцом

Салат с сайрой яйцом и огурцом

Состав продуктов.

• Нам пригодится:
• баночка консервированной сайры (250 гр)
• 2 новых огурца
• 4 вареных яичка
• половинка красноватого лука
• соль по вкусу
• майонез

Как приготовить Салат с сайрой яйцом и огурцом

Пошаговое описание рецепта

1.

Яичка отварим 10 минут, остудим и нарежем кубиками.

2.

Огурцы помоем и нарежем кубиками.

*

3.

Измельчим красноватый лук.

Я нарезаю его на маленькие кубики.

4.

Откроем консервированную сайру, сольем масло и разомнем вилкой рыбу.

5.

Все ингредиенты смешаем в миске посолив и заправив майонезом.

Салат с консервированной сайрой, яичком и огурцом готов!

Всем приятного аппетита!

Видеорецепт Салат с сайрой, яйцом и огурцом

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник