Салат с омлетом
Броский и обычной салатик на любой денек.
Ингредиенты для «Салат с омлетом»:
- Кукуруза—
100 г - Колбаса—
150 г - Помидор—
1 шт - Яичко куриное—
1 шт - Молоко—
50 мл - Масло сливочное—
20 г - Майонез—
по вкусу - Соль—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
946.5 ккал
белки
38.1 г
жиры
58.4 г
углеводы
66.6 г
Порции
ккал
473.3 ккал
белки
19.1 г
жиры
29.2 г
углеводы
33.3 г
100 г блюда
ккал
189.3 ккал
белки
7.6 г
жиры
11.7 г
углеводы
13.3 г
ВидеоРецепт «Салат с омлетом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. С кукурузы слить рассол.
2. Молоко добавить в яичка, посолить по вкусу, взбить венчиком.
Приготовить омлет на сливочном масле.
3. У помидора удалить семечки, порезать кубиками.
4. Копченую колбасу и омлет порезать соломкой.
5. Перемешать все ингредиенты.
Посолить по вкусу, заправить майонезом и ещё раз перемешать.
Салат готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: