Салат с огурцами и морковью по-корейски

Салат с огурцами и морковью по-корейски

Пора пошевелить мозгами о заголовках на зиму.

Давайте приготовим салат с огурцов и морковки.

Весьма обычной в изготовлении, но весьма смачный, пряный и острый.

Состав продуктов.

• Огурец—
  2 кг
• Морковь—
  0.5 кг
• Масло подсолнечное—
  0.5 стак.
• Сахар—
  0.5 стак.
• Уксус—
  0.5 стак.
• Соль—
  50 г
• Чеснок—
  4 зуб.
• Перец красноватый жгучий—
  1 ч. л.
• Кориандр—
  1 ч. л.

Способ приготовления рецепта с фото видео. Салат с огурцами и морковью по-корейски

Морковь натираем на корейской терке.

Обрезаем кончики с огурцов.

*

Разрезаем на 4 части, а позже еще на напополам.

Соединяем огурцы с морковью, растительным маслом, уксусом и специями.

Отлично перемешиваем и оставляем на 4 часа (лучше на ночь (то есть темное время суток)).

*

Раскладываем по банкам и прикрываем крышками.

Дно кастрюли застелаем салфеткой.

Устанавливаем банки.

Заливаем водой до плечиков банки.

Стерилизуем 15 минут опосля закипания.

*

Закатыавем и переворачиваем банки.

Укутываем до полного остывания.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник