ГлавнаяВсе РецептыСалат с курицей и пряным эстрагоном

Салат с курицей и пряным эстрагоном

Салат с курицей и пряным эстрагоном

Салат с курицей и пряным эстрагоном

Моя вариация салата с курицей поразит всех собственной яркостью, разнообразием вкусов и текстур, многообразием ингредиентов (и они, к слову, фактически все из перечня здоровых товаров). Что делает этот салат по истинному особым? один скрытый ингредиент! Это свежайший эстрагон (тархун). Он непревзойденно смешивается с курицей и остальными ингредиентами в салате. Вау эффект обеспечен.

Ингредиенты для «Салат с курицей и пряным эстрагоном»:

  1. Филе куриное

    500 г
  2. Миндаль
    (обжаренный)

    160 г
  3. Виноград

    150 г
  4. Сельдерей черешковый

    2 шт
  5. Лук зеленоватый

    3 веточ.
  6. Петрушка

    3 веточ.
  7. Эстрагон

    3 веточ.
  8. Сок лимоновый

    3 ст. л.
  9. Майонез
    (Либо 200 г (для полного ублажения :))

    100 г
  10. Горчица

    1 ч. л.
  11. Соль

    по вкусу
  12. Перец темный

    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2541.4 ккал

белки


161 г

жиры


169.4 г

углеводы


98.3 г

Порции

ккал
423.6 ккал
белки
26.8 г
жиры
28.2 г
углеводы
16.4 г

100 г блюда

ккал
126.4 ккал
белки
8 г
жиры
8.4 г
углеводы
4.9 г

 

Рецепт «Салат с курицей и пряным эстрагоном»:

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Отварить куриное филе хоть каким комфортным методом.

Собственный метод я обрисовал в видео.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Миндаль порезать на крупныесредние куски.

Для удобства и быстроты процесса можно употреблять уже нарезанный перьями миндаль.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Средний виноград порезать напополам.

Если виноград большой — его необходимо порезать на 4 части.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Сельдерей разрезать вдоль и каждую половину ещё раз вдоль, и порезать маленьким кубиком.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Лук мелко порезать.

Белоснежную и зелёную часть.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Петрушку мелко режу.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Снимаю листочки с веточек эстрагона и мелко нарезаю.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Отварное филе порезать маленьким кубиком.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Добавляю майонез, горчицу и сольперец по вкусу.

 

Салат с курицей и пряным эстрагоном

 

Салат готов!

Приятного аппетита и хорошего праздничка! 🙂

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Печенье Шоколадные гнезда

Печенье Шоколадные гнезда

сейчас я желаю с вами поделиться рецептом весьма смачного шоколадного печенья с орешками. Всем любителям ...

Шпинатный бисквит

Шпинатный бисквит

Зеленоватый бисквит со шпинатом без искусственных красителей идет в базу для необыкновенных зеленоватых тортов. Яркость ...

Яндекс.Метрика