Салат с курицей и пряным эстрагоном
Моя вариация салата с курицей поразит всех собственной яркостью, разнообразием вкусов и текстур, многообразием ингредиентов (и они, к слову, фактически все из перечня здоровых товаров). Что делает этот салат по истинному особым? один скрытый ингредиент! Это свежайший эстрагон (тархун). Он непревзойденно смешивается с курицей и остальными ингредиентами в салате. Вау эффект обеспечен.
Ингредиенты для «Салат с курицей и пряным эстрагоном»:
- Филе куриное—
500 г - Миндаль(обжаренный)
—
160 г - Виноград—
150 г - Сельдерей черешковый—
2 шт - Лук зеленоватый—
3 веточ. - Петрушка—
3 веточ. - Эстрагон—
3 веточ. - Сок лимоновый—
3 ст. л. - Майонез(Либо 200 г (для полного ублажения :))
—
100 г - Горчица—
1 ч. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2541.4 ккал
белки
161 г
жиры
169.4 г
углеводы
98.3 г
Порции
ккал
423.6 ккал
белки
26.8 г
жиры
28.2 г
углеводы
16.4 г
100 г блюда
ккал
126.4 ккал
белки
8 г
жиры
8.4 г
углеводы
4.9 г
Рецепт «Салат с курицей и пряным эстрагоном»:
Отварить куриное филе хоть каким комфортным методом.
Собственный метод я обрисовал в видео.
Миндаль порезать на крупныесредние куски.
Для удобства и быстроты процесса можно употреблять уже нарезанный перьями миндаль.
Средний виноград порезать напополам.
Если виноград большой — его необходимо порезать на 4 части.
Сельдерей разрезать вдоль и каждую половину ещё раз вдоль, и порезать маленьким кубиком.
Лук мелко порезать.
Белоснежную и зелёную часть.
Петрушку мелко режу.
Снимаю листочки с веточек эстрагона и мелко нарезаю.
Отварное филе порезать маленьким кубиком.
Добавляю майонез, горчицу и сольперец по вкусу.
Салат готов!
Приятного аппетита и хорошего праздничка! 🙂
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: