Салат с красной фасолью и кукурузой
Резвый и сытный салатик всего за 5 минут
Ингредиенты для Салат с красной фасолью и кукурузой
- Фасоль консервированная—
1 бан. - Кукуруза—
1 бан. - Яичко куриное(вареные)
—
3 шт - Огурец—
150 г - Петрушка—
1 пуч. - Соль—
по вкусу - Майонез—
по вкусу
время изготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1621.9 ккал
белки
81.6 г
жиры
33.9 г
углеводы
246.1 г
Порции
ккал
540.6 ккал
белки
27.2 г
жиры
11.3 г
углеводы
82 г
100 г блюда
ккал
151.6 ккал
белки
7.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
23 г
ВидеоРецепт Салат с красной фасолью и кукурузой
По шаговый Рецепт приготовления.
Некрупным кубиком порезать вареные яичка и огурец.
Нашинковать петрушку.
Слить воду с фасоли и кукурузы.
Смешать все в одной миске, посолить и заправить майонезом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: