Салат с красной рыбой

Салат с красной рыбой

Резвый в изготовлении салат с маленьким количеством ингредиентов, которые непревзойденно смешиваются меж собой.

Ингредиенты для «Салат с красной рыбой»:

1. Семга—
   150 г
2. Фасоль консервированная—
   150 г
3. Яичко куриное—
   2 шт
4. Лук зеленоватый
5. Майонез—
   2 ст. л.
6. Соль—
   по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

844.9 ккал

белки

56.1 г

жиры

55.3 г

углеводы

29.9 г

Порции

ккал
281.6 ккал
белки
18.7 г
жиры
18.4 г
углеводы
10 г

100 г блюда

ккал
172.4 ккал
белки
11.4 г
жиры
11.3 г
углеводы
6.1 г

ВидеоРецепт «Салат с красной рыбой» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Яичка отварить и остудить.

2. Порезать кубиками сёмгу (у меня малосольная), яичка и зелёный лук.

3. На тарелке уложить слоями (можно употреблять форму).

4. Нижний слой белоснежная консервированная фасоль, потом сеточка из майонеза, сверху выложить зелёный лук, позже яичко, посолить по вкусу, сеточка из майонеза, сёмга и сверху зелёный лук.

Фасоль можно взять не консервированную, а отварить самим.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник