ГлавнаяСалаты и закускиСалатыСалат с красной фасолью и кукурузой

Салат с красной фасолью и кукурузой

Салат с красной фасолью и кукурузой

Салат с красной фасолью и кукурузой

Резвый и сытный салатик всего за 5 минут

Ингредиенты для Салат с красной фасолью и кукурузой

  • Фасоль консервированная—
    1 бан.
  • Кукуруза
    1 бан.
  • Яичко куриное(вареные)

    3 шт
  • Огурец—
    150 г
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу
  • Майонез—
    по вкусу

время изготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1621.9 ккал

белки


81.6 г

жиры


33.9 г

углеводы


246.1 г

Порции

ккал
540.6 ккал
белки
27.2 г
жиры
11.3 г
углеводы
82 г

100 г блюда

ккал
151.6 ккал
белки
7.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
23 г

Рецепт Салат с красной фасолью и кукурузой

Описание.

Некрупным кубиком порезать вареные яичка и огурец.

Нашинковать петрушку.

Слить воду с фасоли и кукурузы.

Смешать все в одной миске, посолить и заправить майонезом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Слоеный салат с тунцом

Слоеный салат с тунцом

Слоеный салат с тунцом Люблю рыбные салаты, больше всего с тунцом. Этот слоеный салат с ...

Салат Грибочек

Салат Грибочек

Салат Грибочек Сочный, смачный и прекрасный салат из курицы, грибов, овощей и сыра, увенчанный зеленью ...

Яндекс.Метрика