Салат с кальмарами
Готовится просто и стремительно из минимума ингредиентов!
Ингредиенты для «Салат с кальмарами»:
Моллюск
—
200 гКартофель
—
2 шт- Яичко куриное—
3 шт - Морковь—
1 шт Соль
—
по вкусу- Майонез—
по вкусу - Масло подсолнечное—
2 ст. л. Лук репчатый
—
1 шт
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1023.8 ккал
белки
64.9 г
жиры
53.3 г
углеводы
70.2 г
Порции
ккал
256 ккал
белки
16.2 г
жиры
13.3 г
углеводы
17.6 г
100 г блюда
ккал
126.4 ккал
белки
8 г
жиры
6.6 г
углеводы
8.7 г
видео Рецепт «Салат с кальмарами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Картошку, морковь и яичка отварить и остудить.
Консервированные кальмары, картошку, яичка и морковь порезать кубиками.
Лук порезать кубиками и пожарить на сковороде на подсолнечном масле до золотистой корочки.
Все ингредиенты смешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.
Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.
Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.
Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.
В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.
Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru