Салат с брокколи легкий
Обычный и весьма смачный салат с брокколи. Всего 3 основных ингредиента непревзойденно сочетающихся меж собой и пригодные специи.
Ингредиенты для «Салат с брокколи легкий»:
- Брокколи—
300 г - Сыр жесткий—
100 г - Крабовые палочки—
200 г - Порошок чесночный—
1 ч. л. - Паприка сладкая—
1 ч. л. - Соевый соус—
2 ст. л. - Майонез—
3 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
731.9 ккал
белки
44.9 г
жиры
41.2 г
углеводы
52.1 г
Порции
ккал
183 ккал
белки
11.2 г
жиры
10.3 г
углеводы
13 г
100 г блюда
ккал
106.1 ккал
белки
6.5 г
жиры
6 г
углеводы
7.6 г
ВидеоРецепт «Салат с брокколи легкий»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Нарезаем крабовые палочки.
2. Натираем сыр на большой терке.
3. Отвариваем брокколи 5 минут в бурлящей воде.
Охлаждаем и нарезаем.
4. Добавляем паприку, сухой чеснок, соевый соус и майонез.
наш смачны салат готов)
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: