ГлавнаяВсе РецептыСалат с брокколи и помидорами

Салат с брокколи и помидорами

15 минут

5 и наиболее порций

Добавить в кулинарую книжку
Убрать из кулинарной книжки

Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книжку

Салат с брокколи и помидорами
Салат с брокколи и помидорами

  • Поделиться во ВКонтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Пинтерест

версия для печати

  • Нам пригодится:
  • Брокколи – 200г
  • Кукуруза консервированная – 170г
  • Помидоры — 100г
  • Сыр – 100г
  • Сметана – 100г
  • Масло оливковое – 1ст.л. (не полная)
  • Сок лимона – 0,5ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу
  • Гранулированный чеснок – 0,25ч.л.

Как приготовить салат с брокколи и помидорами

Пошаговое описание рецепта

    Шаг 1Салат с брокколи и помидорами

    1

    1. Брокколи помыли, дали воде стечь
    Добавляем соль, перец, гранулированный чеснок, масло и перемешиваем

    Шаг 2Салат с брокколи и помидорами

    2

    2. Отправляем в духовку при 180градусах до золотистого цвета

    Шаг 3Салат с брокколи и помидорами

    3

    3. Помидоры нарезаем дольками

    Шаг 4Салат с брокколи и помидорами

    4

    4. Сыр нарезаем кубиками

    Шаг 5Салат с брокколи и помидорами

    5

    5. К помидорам и сыру добавляем кукурузу

    Шаг 6Салат с брокколи и помидорами

    6

    6. И готовую брокколи

    Шаг 7Салат с брокколи и помидорами

    7

    7. Терерь готовим соус: в сметану добавить соль, перец, оливковое масло и лимоновый сок. Кропотливо перемешать

    Шаг 8Салат с брокколи и помидорами

    8

    8. И заправить салат. Перемешать.

    Шаг 9Салат с брокколи и помидорами

    9

    9. Приятного аппетита!

    Видеорецепт «Салат с брокколи и помидорами»

    Советы по правильному питанию.

    Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
    Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
    Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

    Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
    За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

    Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
    Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

    Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

    Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

    Поглядите остальные записи рецептов:

    Первые блюда,

    Вторые блюда,

    Салаты и закуски,

    Десерты,

    Соусы,

    Напитки,

    Мясные домашние изделия,

    Рыбные домашние изделия,

    Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

    тут:

    «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

    https://suchanbuks.ru

    Источник

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Смотрите также

    Макароны по флотски в мультиварке

    Макароны по флотски в мультиварке

    Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

    Яндекс.Метрика