ГлавнаяВидео РецептыСалат с белой консервированной фасолью и кинзой

Салат с белой консервированной фасолью и кинзой

Салат с белой консервированной фасолью и кинзой

издавна готовим этот салат, из серии гости на пороге. Смачно, стремительно и сытно. Если не любите кинзу, можно поменять на петрушку. Сухарики на ваш вкус

Ингредиенты для «Салат с белой консервированной фасолью и кинзой»:

Фасоль консервированная

 —
1 бан.
  • Яичко куриное

     —
    4 шт
  • Сухарики

     —
    1 пач.
  • Кинза

     —
    1 пуч.
  • Майонез

     —
    2 ст. л.
  • Соевый соус

     —
    1 ст. л.
  • время изготовления: 25 минут

    Количество порций: 5

    Пищевая и энергетическая Ценность:

    Готового блюда

    ккал


    1119.6 ккал

    белки


    59.3 г

    жиры


    55.9 г

    углеводы


    92 г

    Порции

    ккал
    223.9 ккал
    белки
    11.9 г
    жиры
    11.2 г
    углеводы
    18.4 г

    100 г блюда

    ккал
    143.5 ккал
    белки
    7.6 г
    жиры
    7.2 г
    углеводы
    11.8 г

    Рецепт «Салат с белой консервированной фасолью и кинзой»:

    1. В глубокую чашечку добавляем консервированную фасоль, сухарики.
    2. Мелко нарезаем зелень и вареные яичка.
    3. Добавляем соевый соус и майонез.
    4. Отлично перемешиваем.

    Приятного аппетита.

    Советы по правильному питанию.

    Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
    Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
    Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

    Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
    За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

    Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
    Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

    Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

    Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

    Поглядите остальные записи рецептов:

    Первые блюда,

    Вторые блюда,

    Салаты и закуски,

    Десерты,

    Соусы,

    Напитки,

    Мясные домашние изделия,

    Рыбные домашние изделия,

    Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

    тут:

    «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

    https://suchanbuks.ru

    Источник

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Смотрите также

    Бургеры без мяса, яиц и молока

    Бургеры без мяса, яиц и молока

    Бургеры без мяса, яиц и молока. Сочнейшие бургеры с мягенькими кунжутными булочками, свежайшими овощами и ...

    Шах плов

    Шах плов

    Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

    Яндекс.Метрика