Салат с белой консервированной фасолью и кинзой

Салат с белой консервированной фасолью и кинзой

Издавна готовим этот салат, из серии гости на пороге.

Смачно, стремительно и сытно.

Если не любите кинзу, можно поменять на петрушку.

Сухарики на ваш вкус

Ингредиенты для «Салат с белой консервированной фасолью и кинзой»:

• Фасоль консервированная—
  1 бан.
• Яичко куриное—
  4 шт
• Сухарики—
  1 пач.
• Кинза—
  1 пуч.
• Майонез—
  2 ст. л.
• Соевый соус—
  1 ст. л.

время изготовления: 25 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1119.6 ккал

белки

59.3 г

жиры

55.9 г

углеводы

92 г

Порции

ккал
223.9 ккал
белки
11.9 г
жиры
11.2 г
углеводы
18.4 г

100 г блюда

ккал
143.5 ккал
белки
7.6 г
жиры
7.2 г
углеводы
11.8 г

ВидеоРецепт «Салат с белой консервированной фасолью и кинзой» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

1. В глубокую чашечку добавляем консервированную фасоль, сухарики.

2. Мелко нарезаем зелень и вареные яичка.

3. Добавляем соевый соус и майонез.

4. Отлично перемешиваем.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник