Салат Нежность

Салат Нежность

Салат выходит сочным и ласковым.

Ингредиенты для «Салат Нежность»:

• Грудка куриная
  —
  300 г
• Ананас
  —
  200 г
• Яичко куриное
  —
  3 шт
• Капуста пекинская
  —
  250 г
• Сыр жесткий
  —
  100 г
• Майонез
  —
  3 ст. л.
• Соль
  —
  по вкусу
• Чеснок
  —
  2 зуб.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1250.9 ккал
белки
120.3 г
жиры
63.3 г
углеводы
51.4 г

Порции

ккал
125.1 ккал
белки
12 г
жиры
6.3 г
углеводы
5.1 г

100 г блюда

ккал
112.7 ккал
белки
10.8 г
жиры
5.7 г
углеводы
4.6 г

ВидеоРецепт «Салат Нежность»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Куриную грудку отварить в подсолённой воде.

2. Яичка сварить в крутую, остудить, очистить.

3. Куриную грудку, яичка, ананас, сыр нарезаем маленькими кубиками.

4. Пекинскую капусту кропотливо моем и нарезаем.

Чеснок пропускаем через пресс.

5. В салатнике смешиваем: нарезанную куриную грудку, сыр, яичка, ананас, пекинскую капусту, чеснок добавляем майонез, соль по вкусу и перемешиваем.

Салат готов.

Всем приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник