ГлавнаяВидео РецептыСалат « Морской коктейль»

Салат « Морской коктейль»

Салат " Морской коктейль"

Салат с морепродуктами выходит необыкновенным, легким и весьма смачным.

Ингредиенты для «Салат " Морской коктейль"»:

  • Коктейль морской

     —
    400 г
  • Помидоры черри

     —
    250 г
  • Перец сладкий

     —
    1 шт
  • Майонез

     —
    2 ст. л.
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Уксус

     —
    2 ст. л.
  • Сахар

     —
    1 ч. л.
  • Соль

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


717.9 ккал

белки


68.9 г

жиры


28.4 г

углеводы


43.1 г

Порции

ккал
239.3 ккал
белки
23 г
жиры
9.5 г
углеводы
14.4 г

100 г блюда

ккал
79.8 ккал
белки
7.7 г
жиры
3.2 г
углеводы
4.8 г

Рецепт «Салат " Морской коктейль"»:

1. Маринуем лук : лук нарезаем полукольцами, помещаем в пиалу, добавляем соль, сахар, уксус и заливаем кипяточком. Оставляем на 15 минут.
2. Перец сладкий нарезаем сломкой, помидоры нарезаем на половинки. С морского коктейля слить жидкость.
3. В миску кладем морской коктейль, перец, помидоры, маринованный лук, мало солим и заправляем майонезом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока. Сочнейшие бургеры с мягенькими кунжутными булочками, свежайшими овощами и ...

Шах плов

Шах плов

Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

Яндекс.Метрика