Салат Морской коктейль

Салат Морской коктейль

Салат с морепродуктами выходит необыкновенным, легким и весьма смачным.

Ингредиенты для «Салат Морской коктейль»:

• Коктейль морской—
  400 г
• Помидоры черри—
  250 г
• Перец сладкий—
  1 шт
• Майонез—
  2 ст. л.
• Лук репчатый—
  1 шт
• Уксус—
  2 ст. л.
• Сахар—
  1 ч. л.
• Соль 

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

717.9 ккал

белки

68.9 г

жиры

28.4 г

углеводы

43.1 г

Порции

ккал
239.3 ккал
белки
23 г
жиры
9.5 г
углеводы
14.4 г

100 г блюда

ккал
79.8 ккал
белки
7.7 г
жиры
3.2 г
углеводы
4.8 г

ВидеоРецепт «Салат Морской коктейль»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Маринуем лук : лук нарезаем полукольцами, помещаем в пиалу, добавляем соль, сахар, уксус и заливаем кипяточком.

Оставляем на 15 минут.

2. Перец сладкий нарезаем сломкой, помидоры нарезаем на половинки.

С морского коктейля слить жидкость.

3. В миску кладем морской коктейль, перец, помидоры, маринованный лук, мало солим и заправляем майонезом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник