Салат Южный
Рецепт сытного и весьма смачного салата из жареной моркови с грибами, маринованным луком и зеленоватым горошком!
Реальная находка для торжественного стола в пост и смело поменяет оливье.
Ингредиенты для «Салат Южный»:
Морковь
—
6 штЛук репчатый
—
2 шт- Горошек зеленоватый—
1 бан. Шампиньоны
—
500 г- Майонез—
по вкусу - Уксус—
2 ст. л. Соль
—
по вкусу- Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
681.6 ккал
белки
52 г
жиры
6.4 г
углеводы
112.5 г
Порции
ккал
170.4 ккал
белки
13 г
жиры
1.6 г
углеводы
28.1 г
100 г блюда
ккал
43.1 ккал
белки
3.3 г
жиры
0.4 г
углеводы
7.1 г
ВидеоРецепт «Салат Южный»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Морковь нарезаем большой соломкой и обжариваем в большенном количестве масла.
Лук нарезаем перьями вдоль луковки, маринуем в слабокислой воде с добавлением уксуса, соли и молотого темного перца.
Грибы разрезаем напополам и нарезаем пластинками, потом обжариваем пока не станут румяными.
Сливаем маринад и отжимаем лук. С 1 банки горошка сливаем рассол.
Смешиваем все составляющие и заправляем майонезом по вкусу.
Отправляем в холодильник на 1 час пропитаться.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: