Салат из маринованных шампиньонов с чечевицей

Салат из маринованных шампиньонов с чечевицей

Салат из маринованных шампиньонов с чечевицей по-каталански от ТМ ЕКО.

Ингредиенты для «Салат из маринованных шампиньонов с чечевицей»:

• Чечевица
  (по-каталонски ЕКО)
  —
  ½ бан.
• Шампиньоны
  (маринованные ЕКО, для декорации)
  —
  по вкусу
• Кукуруза
  (ЕКО)
  —
  ½ бан.
• Свекла
  (вареная)
  —
  2 шт
• Листья салата

  /

  Салат

  —
  2 шт
• Масло оливковое
  —
  по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1005.6 ккал
белки
32.7 г
жиры
13.8 г
углеводы
187.9 г

100 г блюда

ккал
193.4 ккал
белки
6.3 г
жиры
2.7 г
углеводы
36.1 г

ВидеоРецепт «Салат из маринованных шампиньонов с чечевицей»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Нарезаем отваренную свеклу слайсами и выкладываем на тарелку.

На любой кусок свеклы кладем пару ложек чечевицы по-каталонски, по центру выложить горкой листья салата айсберг.

По бокам раскладываем разрезанные вдоль шампиньоны.

Кукурузу высыпаем сверху на салат.

Сверху мало растительного (оливкового) масла.

Украшаем зеленью.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник