ГлавнаяВидео РецептыСалат из капусты и моркови с майонезом

Салат из капусты и моркови с майонезом





Салат из капусты и моркови с майонезом

Салат из капусты и моркови с майонезом

 

Весьма смачный и обычной салат. Можно заправлять сметаной и есть хоть любой денек – сплошные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы).

 



Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с майонезом»:

 

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    250 г
  • Морковь

    1 шт
  • Огурец

    200 г
  • Лук репчатый

    1 шт
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Кукуруза

    0.5 бан.
  • Лук зеленоватый

    0.5 пуч.
  • Петрушка

    0.5 пуч.
  • Майонез
    (либо сметана)

    150 г
  • Соль

    1 щепот.

время изготовления: 7 минут

Количество порций: 5

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1579.4 ккал
белки
26 г
жиры
108.2 г
углеводы
126.1 г

Порции

ккал
315.9 ккал
белки
5.2 г
жиры
21.6 г
углеводы
25.2 г

100 г блюда

ккал
162.8 ккал
белки
2.7 г
жиры
11.2 г
углеводы
13 г

 



ВидеоРецепт «Салат из капусты и моркови с майонезом»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Нашинковать капусту, порезать лук, огурцы соломкой, зелень.

Морковь пропустить через терку, чеснок через пресс

2. Все смешать, добавить кукурузу, соль по вкусу и заправить майонезом либо сметаной

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика