Салат из капусты на зиму

Салат из капусты на зиму

Весьма смачный зимний салат из капусты, подойдет к хоть какому гарниру и повеселит вас и ваших близких

Ингредиенты для «Салат из капусты на зиму»:

1. Капуста белокочанная/Капустa—
   2 г
2. Перец сладкий красноватый—
   1 кг
3. Перец болгарский(ратунда)
   —
   0.5 кг
4. Морковь—
   1 кг
5. Лук репчатый—
   1 кг
6. Масло растительное—
   500 мл
7. Сахар—
   300 г
8. Соль—
   2 ст. л.
9. Уксус(9%)
   —
   150 мл

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

5943 ккал

белки

46.5 г

жиры

400.6 г

углеводы

556.1 г

Порции

ккал
594.3 ккал
белки
4.7 г
жиры
40.1 г
углеводы
55.6 г

100 г блюда

ккал
134.5 ккал
белки
1.1 г
жиры
9.1 г
углеводы
12.6 г

ВидеоРецепт «Салат из капусты на зиму»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Капусту и перец нарезаем узкой соломкой, морковь трем на большой терке, лук нарезаем полукольцами.

2. Все овощи смешиваем, добавляем сахар, соль, подсолнечное масло, уксус, снова отлично перемешаем.

3. Варим 15 минут повсевременно помешивая.

4. Салат закладываем в банки, стерилизуем 5 минут и закатываем крышками.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник