Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Этот салат быть может как гарниром к мясным блюдам, так и самостоятельным блюдом. Имеет весьма броский вкус
Ингредиенты для «Салат из баклажан и овощей»:
Баклажан
—1 шт
Помидор
—1 шт
Чеснок
—2 зуб.
Укроп
—20 г
Петрушка
—20 г
Майонез
(по вкусу)—
2 ст. л.
Перец темный
—1 ч. л.
Соль
(по вкусу)Масло растительное
—20 мл
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
551.6 ккал
белки
7.1 г
жиры
41.1 г
углеводы
188 г
Порции
ккал
137.9 ккал
белки
1.8 г
жиры
10.3 г
углеводы
47 г
100 г блюда
ккал
96.8 ккал
белки
1.2 г
жиры
7.2 г
углеводы
33 г
Рецепт «Салат из баклажан и овощей»:
Поначалу нарежем баклажан, лучше кубиками.
Посолим и перемешаем. Разогреем сковороду и обжарим 10 минут баклажаны.
Больше салат солить не будем. Нарежем овощи и все сложим в салатник.
В конце добавим баклажаны, и заправим майонезом, это весьма смачно и с майонезом и без него. Посыпем зеленью.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
