ГлавнаяВидео РецептыСалат Гости на пороге

Салат Гости на пороге

Салат гости на пороге

Салат Гости на пороге

сейчас я к для вас с рецептом весьма обычного, но смачного салатика! Изготовление не займет много времени, но ваши возлюбленные буквально оценят его. Я для вас покажу этого салата в 2-ух вариантах!

Ингредиенты для «Салат гости на пороге»:

  1. Грудка куриная

    2 шт
  2. Фасоль консервированная

    1 бан.
  3. Горошек зеленоватый

    1 бан.
  4. Кукуруза

    1 бан.
  5. Зелень
    (У меня укроп)

    по вкусу
  6. Масло растительное

    20 мл
  7. Соль

    по вкусу
  8. Чеснок

    2 зуб.
  9. Перец темный

    по вкусу
  10. Майонез

    100 г

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3194.8 ккал

белки


224.7 г

жиры


114.6 г

углеводы


316.4 г

Порции

ккал
639 ккал
белки
44.9 г
жиры
22.9 г
углеводы
63.3 г

100 г блюда

ккал
167.3 ккал
белки
11.8 г
жиры
6 г
углеводы
16.6 г

 

ВидеоРецепт «Салат гости на пороге»:

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Салат Гости на пороге

 

Куриную грудку отварить, остудить и разобрать на волокна.

 

Салат Гости на пороге

 

В салатник смешать куриную грудку, горох, фасоль и кукурузу.

Добавить зелень.

Перемешать.

Выложите половину салата в отдельную посуду.

 

Салат Гости на пороге

 

1-ая заправка будет без майонеза.

Добавьте растительного масла (20мл), соль по вкусу, темного перца и чеснока, все отлично перемешать. 1-ый вариант готов!

 

Салат Гости на пороге

 

А 2-ой вариант это у нас с майонезом.

Добавьте 100г майонеза и перемешать.

Можно по вкусу добавить соли и чеснока (я не добавляла).

Салат весьма смачный, сытный и лёгкий.

Приятного аппетита

 

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Всем привет! Желаете резвый завтрак либо ужин, сытный и без особенных морок! Приготовьте Лепешки с ...

Рогалики с разными начинками

Рогалики с разными начинками

Порадуйте собственных близких смачной выпечкой, сладостной и благоуханной, с повидлом и шоколадом, а еще мало ...

Яндекс.Метрика