Салат Божья коровка

Салат Божья коровка

Смачный, прекрасный салат, который понравится взрослым и детям!!!

Ингредиенты для Салат Божья коровка

• Картофель(вареной)
  —
  3 шт
• Грудка куриная(вареная)
  —
  300 г
• Морковь(сырая)
  —
  1 шт
• Чеснок—
  2 зуб.
• Шампиньоны(маринованные грибы + лук)
  —
  200 г
• Сырок плавленый—
  1 шт
• Помидор—
  3 шт
• Маслины—
  1 бан.
• Майонез—
  по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1369 ккал

белки

112.6 г

жиры

41.9 г

углеводы

123.3 г

100 г блюда

ккал
85.6 ккал
белки
7 г
жиры
2.6 г
углеводы
7.7 г

ВидеоРецепт Салат Божья коровка

По шаговый Рецепт приготовления.

Выкладываем слоями, перемазывая майонезом.

1 слой — вареной картофель на терку

2 слой — маринованные грибы +лук

3 слой — куриное филе порезанное на мелкие куски

4 слой — морковь сырая на маленькой терке+ чеснок + майонез

5 слой — плавленый сырок

Салат выкладываем в форме божьей коровки. Сверху украсить помидорами и маслинами

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник