Салат Алые паруса
Салат «Красные паруса» выходит весьма смачным. Готовить его совсем легко. Для изготовления можно употреблять не только лишь свежайшие кальмары, да и маринованные.
Ингредиенты для «Салат Алые паруса»:
- Помидор—
0.5 шт - Лук красноватый—
1 шт - Моллюск—
150 г - Майонез—
0.5 ст. л. - Соль—
0.5 ч. л. - Сахар—
0.5 ч. л. - Уксус—
1.5 ст. л. - Вода—
0.5 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
259.9 ккал
белки
28.5 г
жиры
10.1 г
углеводы
13.6 г
Порции
ккал
86.6 ккал
белки
9.5 г
жиры
3.4 г
углеводы
4.5 г
100 г блюда
ккал
78.8 ккал
белки
8.6 г
жиры
3.1 г
углеводы
4.1 г
Рецепт «Салат Алые паруса»:
1. Отварим кальмары в течение 2 минут.
2. Нарежем помидор.
3. Нарежем лук, выложим его в миску, добавим соль, сахар, воду и уксус. оставим его на 5 минут.
4. В миску выложим нарезанные продукты и лук, с которого сольем маринад.
Добавим майонез и отлично все перемешаем.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: