ГлавнаяВсе РецептыСалат Алые паруса

Салат Алые паруса

Салат Алые паруса

Салат Алые паруса

Салат «Красные паруса» выходит весьма смачным. Готовить его совсем легко. Для изготовления можно употреблять не только лишь свежайшие кальмары, да и маринованные.

Ингредиенты для «Салат Алые паруса»:

  • Помидор

    0.5 шт
  • Лук красноватый

    1 шт
  • Моллюск

    150 г
  • Майонез

    0.5 ст. л.
  • Соль

    0.5 ч. л.
  • Сахар

    0.5 ч. л.
  • Уксус

    1.5 ст. л.
  • Вода

    0.5 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


259.9 ккал

белки


28.5 г

жиры


10.1 г

углеводы


13.6 г

Порции

ккал
86.6 ккал
белки
9.5 г
жиры
3.4 г
углеводы
4.5 г

100 г блюда

ккал
78.8 ккал
белки
8.6 г
жиры
3.1 г
углеводы
4.1 г

 

Рецепт «Салат Алые паруса»:

1. Отварим кальмары в течение 2 минут.

2. Нарежем помидор.

3. Нарежем лук, выложим его в миску, добавим соль, сахар, воду и уксус. оставим его на 5 минут.

4. В миску выложим нарезанные продукты и лук, с которого сольем маринад.

Добавим майонез и отлично все перемешаем.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Домашний батон в духовке

Домашний батон в духовке

Батон — один из самых возлюбленных хлебобулочных изделий, который занял почтенное пространство на наших столах. А ...

Мясной рулет в желейной оболочке

Мясной рулет в желейной оболочке

Всем привет. Предлагаю Вашему вниманию рецепт закуски, которая по вкусу не уступает холодцу, а по ...

Яндекс.Метрика