ГлавнаяВсе РецептыСалат Африка

Салат Африка





Салат Африка

 

Салат Африка

 

Готовим салат под заглавием «Африка» — он полон различных вкусов) тут и остринка и кислинка и сладость — всё непревзойденно смешивается меж собой! Таковой салат не тяжёлый и отлично подойдёт на торжественный стол!
Таковой салатик лучше подавать в прозрачном стеклянном салатнике, или выложить слоями, с помощью сервировочного кольца) Также прекрасно будет смотреться порционно в креманках.

 





Ингредиенты для «Салат Африка»:

 

  1. Филе куриное—
    1 шт
  2. Яичко куриное—
    3 шт
  3. Киви(на салат и украшение)

    2 шт
  4. Яблоко—
    1 шт
  5. Морковь(по-корейски)

    100 г
  6. Сыр жесткий—
    80 г
  7. Майонез—
    1,5 ст. л.
  8. Соль—
    по вкусу

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


998.5 ккал

белки


99.5 г

жиры


40.7 г

углеводы


51.2 г

100 г блюда

ккал
107.4 ккал
белки
10.7 г
жиры
4.4 г
углеводы
5.5 г

 



Рецепт «Салат Африка»:

 

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде с добавлением чёрного перца горошком и лаврового листа в течении 30 минут.

Отварить 3 куриных яичка.

Вареные яичка поделить на белки и желтки

Салат буду собирать с помощью сервировочного кольца, у меня поперечник 15см.

2. Готовое филе порезать маленьким кубиком и выложить первым слоем, потом сеточка из майонеза, последующий слой нарезанного мелко киви.

3-ий слой натёртых на большой тёрке яичных белков, мало присолить и сеточка из майонеза.

Четвёртый слой — натёртое на маленькой тёрке кисло-сладкое яблоко (можно кислое),

5-ый — натёртый твёрдый сыр.

Все слои мало трамбуем, чтоб салат держал форму!

5-ый слой — морковь по-корейски (лучше нарубить на наиболее маленькую соломку), майонез и 6-ой — натёртые яичные желтки.

3. Украшаем на собственный вкусс!

У меня тёртый сыр по краю и цветочек из киви.

 






Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Запеченные абрикосы с сыром и орехами

Запеченные абрикосы с сыром и орехами

Запеченные абрикосы с сыром и орехами     Всем привет! сейчас я приготовлю весьма смачную, ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика