Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками
Рулетики из лаваша со сгущенкой получаются весьма смачными и достаточно сытными. Для их изготовления можно применять любые орехи, сгущенку следует приобрести отменного свойства.
Ингредиенты для Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками
- Лаваш—
1 шт - Молоко сгущенное(Вареное)
—
½ бан. - Орешки грецкие—
100 г
время изготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2510.5 ккал
белки
61.8 г
жиры
97.5 г
углеводы
365 г
Порции
ккал
836.8 ккал
белки
20.6 г
жиры
32.5 г
углеводы
121.7 г
100 г блюда
ккал
334.7 ккал
белки
8.2 г
жиры
13 г
углеводы
48.7 г
ВидеоРецепт Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Разверните лаваш, срежьте неровные края.
2. Смажьте лаваш вареной сгущенкой, выложите сверху грецкие орехи.
3. Сверните лаваш в рулет, нарежьте его.
4. Выложите рулетики на противень и отправьте их на 10 минут в разогретую до 190 градусов духовку.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: