ГлавнаяДесертыРулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

Рулетики из лаваша со сгущенкой получаются весьма смачными и достаточно сытными. Для их изготовления можно применять любые орехи, сгущенку следует приобрести отменного свойства.

Ингредиенты для Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

  • Лаваш

    1 шт
  • Молоко сгущенное
    (Вареное)

    ½ бан.
  • Орешки грецкие

    100 г

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2510.5 ккал

белки


61.8 г

жиры


97.5 г

углеводы


365 г

Порции

ккал
836.8 ккал
белки
20.6 г
жиры
32.5 г
углеводы
121.7 г

100 г блюда

ккал
334.7 ккал
белки
8.2 г
жиры
13 г
углеводы
48.7 г

Рецепт Рулетики из лаваша со сгущенкой и орешками

Описание.

1. Разверните лаваш, срежьте неровные края.
2. Смажьте лаваш вареной сгущенкой, выложите сверху грецкие орехи.
3. Сверните лаваш в рулет, нарежьте его.
4. Выложите рулетики на противень и отправьте их на 10 минут в разогретую до 190 градусов духовку.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика