Рулетики из куриных бедрышек с грибами
Вариант блюда из куриного ноги с грибной внутренностью. Блюдо легкое в изготовлении, не необходимо употреблять шпажки при формировании рулетиков, просто аккуратненько выложить в форму и запечь.
Хороший вариант для сытного обеда либо ужина!
Ингредиенты для «Рулетики из куриных бедрышек с грибами»:
- Бедро куриное—
8 шт - Лук репчатый—
3 шт - Шампиньоны—
450 г - Масло растительное
- Соль—
по вкусу - Приправа—
по вкусу
количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1843.8 ккал
белки
210 г
жиры
101.3 г
углеводы
29.3 г
Порции
ккал
230.5 ккал
белки
26.3 г
жиры
12.7 г
углеводы
3.7 г
100 г блюда
ккал
118.2 ккал
белки
13.5 г
жиры
6.5 г
углеводы
1.9 г
ВидеоРецепт «Рулетики из куриных бедрышек с грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Лук и грибы мелко порезать кубиком, жарить на подсолнечном масле до мягкости.
Куриные бёдра промыть, вынуть кость и отбить внутреннюю часть.
Посолить, посыпать приправой по вкусу.
Уложить начинку в центр и закрутить рулетиком.
Выложить в, смазанную растительным маслом форму, и выпекать при температуре 180 град. 40 минут.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: