ГлавнаяВсе РецептыРыбный суп

Рыбный суп





Рыбный суп

Рыбный суп



Пищевая и энергетическая Ценность блюда.

время изготовления:

25 мин

Калорийность:

на 100г

35
ккал

Белки
2.9 г

Жиры
1.2 г

Углеводы
3.2 г

Стоимость (100г):
~

0.13



Ингредиенты для Рыбный суп

  1. Бульон рыбный-2 л
  2. Картофель-400 гр
  3. Лук репчатый-150 гр
  4. Филе белоснежной рыбы-400 гр
  5. Помидоры в своем соку-400 мл
  6. Оливковое масло-2 ст.л
  7. Соль-по вкусу
  8. Перец темный молотый-по вкусу
  9. Петрушка (зелень) -по вкусу

Стоимость ингредиентов

~
4.2



Как приготовить «Рыбный суп»

 

Рыбный суп

1
Репчатый лук мелко порезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета .

Рыбный суп

2
Добавить порезанный кубиками картофель и обжаривать еще 1 минутку.

Переложить овощи в кастрюлю и залить рыбным бульоном.

Довести до кипения и варить 10 минут.

Рыбный суп

3
Добавить помидоры в своем соку .

Рыбный суп



4
Размороженное филе белоснежной рыбы (хека, минтая, мерлузы, трески) порезать маленькими кусочками и положить в суп. опять довести до кипения и варить 5 минут на маленьком огне.

Посолить и поперчить суп по вкусу, посыпать зеленью (базилик, укроп, петрушка), и подавать.

Рыбный суп

Рецепт «Рыбный суп» готов, приятного аппетита 😉



Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.



Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски

Буженина по азиатски     Сочная, ароматная буженина по-азиатски   Ингредиенты для «Буженина по азиатски»: ...

Яндекс.Метрика