ГлавнаяВидео РецептыРыбный суп с брокколи

Рыбный суп с брокколи

Рыбный суп с брокколи

Рыбный суп с брокколи.Хороший диетический супчик, весьма обычный в изготовлении. Брокколи непревзойденно смешивается с рыбой и это весьма смачно. лучше всего подойдет морская, нежирная рыбка: минтай, треска, пикша.

Ингредиенты для «Рыбный суп с брокколи»:

  • Филе рыбное—
    400 г
  • Брокколи—
    300 г
  • Картофель—
    3 шт
  • Морковь—
    1 шт
  • Лук-шалот—
    1 шт
  • Укроп—
    2 шт

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


876.6 ккал

белки


82.1 г

жиры


16.3 г

углеводы


108.7 г

Порции

ккал
219.2 ккал
белки
20.5 г
жиры
4.1 г
углеводы
27.2 г

100 г блюда

ккал
66.9 ккал
белки
6.3 г
жиры
1.2 г
углеводы
8.3 г

 

Рецепт «Рыбный суп с брокколи»:

 

Рыбный суп с брокколи

 

Порезать картофель кубиками, а морковь полукольцами.

 

Рыбный суп с брокколи

 

Налить в кастрюлю 1,2 литра воды, добавить лук, морковь, картофель и варить 10 минут опосля закипания.



 

Рыбный суп с брокколи

 

Рыбу порезать маленькими кусочками, выслать в кастрюлю и варить 5 минут. Лук можно убрать из кастрюли, потому что он уже дал собственный

 

Рыбный суп с брокколи

У брокколи отрезать ножки и разобрать руками на соцветия. Добавить в кастрюлю и варить 5 минут. Потом добавить нарезанный укроп, снять с огня, накрыть крышкой и отдать настояться 20 минут.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика