Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 40 минут
5 и наиболее порций
Добавить в кулинарую книжку
Убрать из кулинарной книжки
Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книжку
версия для печати
- Нам пригодится:
- Филе хека – 500г
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Яичка – 3шт
- Молоко – 80мл
- Сыр жесткий – по желанию
- Масло сливочное – 20г
Я уже 10-ки раз готовила эту запеканку, нашей семье она Весьма нравится, уверена, понравится и для вас! Рыбка выходит весьма сочной, ласковой и неописуемо смачной. Советуем!
Как приготовить рыбную запеканку из хека
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1
1. Филе порезать маленькими кусками
Шаг 2
2
2. Протушить на сковороде на среднем огне, пока жидкость не улетучится. Добавляем 50мл воды, солим и тушим еще 5мин.
Шаг 3
3
3. В отдельной посуде смешиваем яичка, перец, молоко и муку, кропотливо перемешиваем.
Шаг 4
4
4. Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выкладываем рыбку, а сверху заливаем яичной консистенцией.
Шаг 5
5
5. Отправляем выпекаться в духовке до золотистого цвета при 180°С. Потом достаем и посыпаем сыром.
Шаг 6
6
6. Приятного аппетита!
Видеорецепт «Рыбная запеканка из хека»
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
