ГлавнаяВсе РецептыРыбная запеканка из хека

Рыбная запеканка из хека

40 минут

5 и наиболее порций

Добавить в кулинарую книжку
Убрать из кулинарной книжки

Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книжку

Рыбная запеканка из хека
Рыбная запеканка из хека

  • Поделиться во ВКонтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Пинтерест

версия для печати

  • Нам пригодится:
  • Филе хека – 500г
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу
  • Яичка – 3шт
  • Молоко – 80мл
  • Сыр жесткий – по желанию
  • Масло сливочное – 20г

Я уже 10-ки раз готовила эту запеканку, нашей семье она Весьма нравится, уверена, понравится и для вас! Рыбка выходит весьма сочной, ласковой и неописуемо смачной. Советуем!

Как приготовить рыбную запеканку из хека

Пошаговое описание рецепта

    Шаг 1Рыбная запеканка из хека

    1

    1. Филе порезать маленькими кусками

    Шаг 2Рыбная запеканка из хека

    2

    2. Протушить на сковороде на среднем огне, пока жидкость не улетучится. Добавляем 50мл воды, солим и тушим еще 5мин.

    Шаг 3Рыбная запеканка из хека

    3

    3. В отдельной посуде смешиваем яичка, перец, молоко и муку, кропотливо перемешиваем.

    Шаг 4Рыбная запеканка из хека

    4

    4. Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выкладываем рыбку, а сверху заливаем яичной консистенцией.

    Шаг 5Рыбная запеканка из хека

    5

    5. Отправляем выпекаться в духовке до золотистого цвета при 180°С. Потом достаем и посыпаем сыром.

    Шаг 6Рыбная запеканка из хека

    6

    6. Приятного аппетита!

    Видеорецепт «Рыбная запеканка из хека»

    Советы по правильному питанию.

    Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
    Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
    Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

    Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
    За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

    Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
    Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

    Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

    Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

    Поглядите остальные записи рецептов:

    Первые блюда,

    Вторые блюда,

    Салаты и закуски,

    Десерты,

    Соусы,

    Напитки,

    Мясные домашние изделия,

    Рыбные домашние изделия,

    Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

    тут:

    «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

    https://suchanbuks.ru

    Источник

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Смотрите также

    Тесто для рогаликов

    Тесто для рогаликов

    Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

    Яндекс.Метрика