ГлавнаяВидео РецептыРулетики с курицей

Рулетики с курицей

Рулетики с курицей

Рулетики с курицей

 

Весьма смачные, нежные))

 

Ингредиенты для «Рулетики с курицей»:

 

  1. Тесто слоеное


    250 г

  2. Филе куриное


    450 г

  3. Кунжут
    100 г
  4. Соль


    по вкусу

  5. Перец темный


    по вкусу

  6. Укроп


    30 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1911.8 ккал
белки
138.85 г
жиры
100.5 г
углеводы
111.68 г

Порции

ккал
477.95 ккал
белки
34.71 г
жиры
25.13 г
углеводы
27.92 г

100 г блюда

ккал
230.34 ккал
белки
16.73 г
жиры
12.11 г
углеводы
13.46 г

 

>

ВидеоРецепт «Рулетики с курицей»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1.

Тесто раскатайте узким слоем

2.

Куриное филе отбить, добавить соль перец (по вкусу)
3.

куриное филе выкладываем на тесто

4.

добавляем зелень

5.

заворачиваем в рулет

6.

противень смазываем маслом

7.

нарезаем рулет и любой кусок погружаем в кунжут

8.

запекать при температуре 180 градусов 40-45 мин

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог с сосисками и сыром

Пирог с сосисками и сыром

Этот пирог мне приглянулся из-за простоты изготовления. А какой он смачный, м-м-м! Для любителей сосисок ...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Яндекс.Метрика