ГлавнаяВидео РецептыРулетики из кабачков в духовке

Рулетики из кабачков в духовке

Рулетики из кабачков в духовке

Рулетики из кабачков в духовке

 

Кабачки с плавленым сырком под томатным соусом в духовке

 

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков в духовке»:

 

  1. Кабачок—
    2 шт
  2. Соль
    0.5 ч. л.
  3. Приправа(базилик)

    1 ч. л.
  4. Сахар—
    1 ч. л.
  5. Томатная паста—
    100 г
  6. Яичко куриное—
    1 шт
  7. Сырок плавленый—
    2 шт
  8. Чеснок—
    3 зуб.
  9. Масло оливковое—
    по вкусу
  10. Петрушка—
    по вкусу
  11. Вода—
    100 мл

время изготовления: 40 минут

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


958.9 ккал

белки


53.3 г

жиры


46.4 г

углеводы


66.5 г

100 г блюда

ккал
81.3 ккал
белки
4.5 г
жиры
3.9 г
углеводы
5.6 г

 

ВидеоРецепт «Рулетики из кабачков в духовке»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Кабачки порезать тонко

2. Жарить на сковородке по 2 минутки с каждой стороны

3. Готовим соус:
на сковородке жарим чеснок, добавляем томатную пасту, воду, соль, сахар, базилик (тушим 10 минут)

4. Готовим начинку:

2 плавленых сырка (натереть) добавить 1 яичко, петрушку, 1 зуб. чеснока.

5. В форму добавляем 3 ст. л. соуса

6 Крутим рулетики и накладываем в форму, поливаем соусом

7. В духовку на 20 минут 180*

ПРИЯТНОГО Аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика