Роллы селедка под шубой
Ни один Новейший год не обходится без возлюбленного салата «Сельдь под шубой». Порционная подача знаменитого салата.
Ингредиенты для «Роллы селедка под шубой»:
- Свекла(вареная)
—
3 шт - Морковь(вареная)
—
3 шт - Картофель(вареной)
—
2 шт - Сельдь—
300 г - Соль—
по вкусу - Майонез—
по вкусу
время изготовления: 120 минут
Количество порций: 24
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1118.4 ккал
белки
73.2 г
жиры
46.7 г
углеводы
102.7 г
Порции
ккал
46.6 ккал
белки
3.1 г
жиры
1.9 г
углеводы
4.3 г
100 г блюда
ккал
99.9 ккал
белки
6.5 г
жиры
4.2 г
углеводы
9.2 г
ВидеоРецепт «Роллы селедка под шубой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Вареную картошку натираем на маленькой терке, формируем 1-ый слой на пищевой пленке.
В 1 варианте кладем филе сельди, во 2 — размельченный зеленоватый лучок.
При помощи пленки заворачиваем.
2-ой слой в 1 варианте натираем морковь, во 2 — свеклу.
Слой делаем чуток больше чем картофельный, промазываем майонезом.
Заворачиваем в него картофельный слой.
3-ий слой делаем больше чем 2-ой, промазываем майонезом.
В 1 варианте свекла, во 2 — морковь и сверху кусок селедочки.
Заворачиваем в пленку даем настояться в холодильнике.
Подаем.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: