Почти все задаются вопросцем как варить круглозерный рис чтоб он вышел рассыпчатым. По этому рецепту рис выходит благоуханный и рассыпчатый. Подойдет к мясу и рыбе. Готовится всё в одной посуде. Рис пропитывается специями и томатом. Выходит весьма смачно.
Ингредиенты для «Рис с луком и томатом»:
-
Рис
(круглый)
—
1 стак. -
Лук репчатый
—
1 шт -
Вода
—
300 мл -
Паприка сладкая
—
1 ч. л. -
Соль
(по вкусу) -
Перец темный
(по вкусу) -
Томатная паста
—
1 ст. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
727.6 ккал
белки
20.8 г
жиры
6.7 г
углеводы
147.9 г
100 г блюда
ккал
110.2 ккал
белки
3.2 г
жиры
1 г
углеводы
22.4 г
Рецепт «Рис с луком и томатом»:
Луковку почистить, промыть, порезать кубиком, обжарить на растительном масле, добавить томатную пасту, специи, перемешать. Рис заблаговременно отлично помыть, мало обсушить. Рис добавить к луку, всё перемешать, добавить воды, так чтоб вода мало закрыла рис. Принципиально не перестараться с водой чтоб рис не перевоплотился в кашу. Довести до кипения, накрыть крышкой и тушить на самом небольшом огне 15 минут не перемешивая и не открывая крышку. Потом выключить огнь и отдать настояться ещё 15 минут. Перемешать рис, по желанию при подаче посыпать зеленью.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: