ГлавнаяВидео РецептыРис с курицей по-каталонски

Рис с курицей по-каталонски

Рис с курицей по-каталонски

Всем привет! Предлагаю приготовить смачное блюдо — курица с овощами по- каталонски. Выходит весьма прекрасное, благоуханное и сытное блюдо. Совершенно подступает для обеда либо ужина

Ингредиенты для «Рис с курицей по-каталонски»:

  • Голень куриная

     —
    800 г
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Морковь

     —
    1 шт
  • Перец болгарский

    (1 шт)
     —
    250 г
  • Помидор

    (2шт)
     —
    300 г
  • Горошек зеленоватый

    (420 г без воды)
     —
    1 бан.
  • Кукуруза

    (340 г без воды)
     —
    1 бан.
  • Чеснок

     —
    4 зуб.
  • Рис

    (2 ст у меня пропаренный)
     —
    460 г
  • Вода

     —
    1 л
  • Карри

     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

    (для жарки)
     —
    3 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


4663.7 ккал

белки


269.3 г

жиры


155.8 г

углеводы


549.2 г

100 г блюда

ккал
122.1 ккал
белки
7 г
жиры
4.1 г
углеводы
14.4 г

Рецепт «Рис с курицей по-каталонски»:

1. На сковороде с растительным маслом обжарим куриные голени до золотистой корочки, добавим соль по вкусу, потом перекладываем на тарелку и оставляем на некое время.

2. Подготовим другие ингредиенты: лук мелко нарежем, морковь натрем на большой терке, перец нарежем кубиками, помидоры нарежем маленькими кусками, мелко нарежем чеснок.

3. В глубочайшей сковороде обжарим лук на растительном масле до золотистого цвета, добавим морковь, перец, помидоры, чеснок, все перемешиваем и тушим 5 минут.

4. К овощам добавляем рис, карри, соль и заливаем водой. Все отлично перемешиваем и опосля того как закипит варим 15 минут, временами помешивая, чтоб рис не пригорел.

5. С горошка и кукурузы сливаем воду и добавляем спустя минут к рису. Перемешиваем. Сверху выкладываем курицу, накрываем крышкой и тушим на неспешном огне еще 10 минут, потом снимаем крышку и если еще осталась вода тушим 5 минут, пока не выпариться жидкость.

Наш рис готов!

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Запеканка из лаваша «Просто и вкусно »

Запеканка из лаваша «Просто и вкусно »

Смачный, резвый и обычный в изготовлении обед. Можно употреблять, как в жарком, так и в ...

Бисквитный торт "Дуэт"

Бисквитный торт «Дуэт»

Воздушный бисквит и сливочно — фруктовая внутренность — безупречный Дуэт. Прост в изготовлении и выходит весьма ласковым ...

Яндекс.Метрика