Ранняя капуста в ржаном кляре

Ранняя капуста в ржаном кляре

В сезон ранешней капусты мое самое любимое блюдо — капуста в кляре. Пробовала созодать кляр с разной мукой, но из ржаной выходит самое смачное сочетание с капустой. Они просто сделаны друг для друга. А со сметаной либо томатным соком — просто бомба.

Ингредиенты для Ранняя капуста в ржаном кляре

• Капуста белокочанная/

  Капустa

  (ранешняя)
  —
  1 вилок
• Яичко куриное—
  2 шт
• Мука ржаная—
  2 ст. л.
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу
• Масло растительное(для жарки)

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

874.6 ккал

белки

45.1 г

жиры

24.2 г

углеводы

117.4 г

100 г блюда

ккал
52.1 ккал
белки
2.7 г
жиры
1.4 г
углеводы
7 г

ВидеоРецепт Ранняя капуста в ржаном кляре

По шаговый Рецепт приготовления.

Капусту разрезать на 4 части вдоль кочерыжки и отварить минут 5 до мягкости.

Разрезать каждую четвертинку еще на 3 части вдоль кочерыжки.

Для кляра смешать яичка, муку, соль и перец.

Одурачить любой кусочек капусты в кляр и обжарить с каждой стороны до румяной корочки.

Подавать со сметаной либо томатным соком.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник