ГлавнаяВидео РецептыРагу с курочкой и гарниром в хлебушке

Рагу с курочкой и гарниром в хлебушке

Рагу с курочкой и гарниром в хлебушке

Это весьма обычный в изготовлении рецепт, курица с овощами выходит сочной и ласковой. Сама подача блюда уникальная и увлекательная. Съедается и блюдо и хрустящая тарелочка к нему.

Ингредиенты для «Рагу с курочкой и гарниром в хлебушке»:

  • Горох

     —
    1 стак.
  • Грудка куриная

     —
    700 г
  • Помидор

     —
    2 шт
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Фасоль стручковая

     —
    300 г
  • Масло сливочное

     —
    70 г
  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Перец чили

     —
    0.2 шт
  • Перец ароматный

     —
    0.5 ч. л.
  • Соль

     —
    1 ч. л.
  • Бальзамик

     —
    1 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1934.4 ккал

белки


203.3 г

жиры


80.3 г

углеводы


102.4 г

Порции

ккал
483.6 ккал
белки
50.8 г
жиры
20.1 г
углеводы
25.6 г

100 г блюда

ккал
109.9 ккал
белки
11.6 г
жиры
4.6 г
углеводы
5.8 г

Рецепт «Рагу с курочкой и гарниром в хлебушке»:

У маленький булочки хлеба срезаем горбушку по кругу. Чтоб вышла" крышечка", вытаскиваем из хлеба весь мякиш. Смазываем снутри яичным белком и отправляем в духовку на 10 минут. Так хлеб станет водонепроницаемым и станет хорошей ёмкостью для хоть какого блюда.
Горох промываем, вымачиваем заблаговременно и отвариваем на слабеньком огне 50 минут. Соотношение гороха с водой 1/3. Горох за это время перевоплотится в пюре. Можно его добавочно размять.

Нарезаем кубиком куриную грудку. И одну луковку.
Лук выкладываем на сковороду с растопленным сливочным маслом. Слегка обжариваем до золотистого цвета и к нему отправляем куриное мясо. туда же добавляем помидоры и стручковую фасоль. Накрываем крышкой и тушим на слабеньком огне 30 минут.

Добавляем соль, бальзамический соус и перец Чили. Ещё даём покипеть 10 минут. Добавляем измельчённый чеснок и сходу выключаем огнь.
В приготовленный хлеб накладываем гороховое пюре, оставляя пространство для курицы с овощами.
Сверху выкладываем рагу из овощей с курицей. В корочку можно выложить соус. Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Шоколадные кексы с бананом без сахара

Шоколадные кексы с бананом без сахара

сейчас желаю с Вами поделиться полезным рецептом выпечки — шоколадные кексы без сахара с бананом. Ингредиенты ...

Кексы на кефире с черникой

Кексы на кефире с черникой

сейчас желаю с Вами поделиться рецептом обычных маффинов с внутренностью из ягод (у меня — черника). ...

Яндекс.Метрика