Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Наивкуснейшая пшенная каша с тыквой. Предлагаю испытанный рецепт, как сварить полезную пшенную кашу с тыквой. Варить ее можно на молоке либо воде, а я беру напополам воду с молоком. Как сварить пшенную кашу с тыквой так, чтоб она была смачной и полезной
Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой»:
-
Тыква
—
300 г -
Молоко
—
150 мл -
Пшено
—
150 г -
Куркума
—
0,5 ч. л. -
Имбирь
—
0,5 ч. л. -
Корица
—
0,5 ч. л. -
Соль
—
0,3 ч. л. -
Сахар
—
по вкусу
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
663 ккал
белки
26.1 г
жиры
6.1 г
углеводы
134.5 г
Порции
ккал
221 ккал
белки
8.7 г
жиры
2 г
углеводы
44.8 г
100 г блюда
ккал
110.5 ккал
белки
4.4 г
жиры
1 г
углеводы
22.4 г
Рецепт «Пшенная каша с тыквой»:
Тыкву очищаем и нарезаем маленькими кубиками. В сотейник отправляем тыкву, заливаем молоком и добавляем воду. Жидкость обязана покрывать тыкву. Отправляем на плиту и варим опосля закипания 15 минут. Далее добавляем специи и промытое пшено. Все мешаем и варим ещё 10 минут. На этом шаге вы сможете добавить сахар либо хоть какой иной подсластитель по вкусу (я не добавляю, поливаю уже готовую кашу мёдом 🍯
. Кашу временами помешиваем. В конце накрываем крышкой и даём настояться 10-15 минут. Готовую кашу сможете украсить кокосовой стружкой, орехами либо чём-то иным. Вот и всё, приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
