Постное банановое печенье

Постное банановое печенье

Предлагаю Вашему вниманию обычное и весьма лёгкое в изготовлении постное банановое печенье!

На изготовление уходит минимум времени!

В тесто по желанию можно добавить измельчённые орешки, сухофрукты, цедру!

Печенье выходит весьма мягеньким и ласковым снутри!

Обозначенное количество теста на 26 шт.

Ингредиенты для «Постное банановое печенье»:

1. Банан

   (в очищенном виде 155 гр)
   —
   1 шт

2. Мед—
   30 г

3. Сахар

   (можно регулировать)
   —
   100 г

4. Сода

   —
   3 г

5. Сок лимоновый—
   20 мл

6. Масло растительное

   (без аромата)
   —
   120 г

7. Мука пшеничная/Мука
   —
   280 г

8. Сладкая пудра

   (присыпать печенье)

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 26

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2697.74 ккал
белки
28.64 г
жиры
123.44 г
углеводы
374.26 г

Порции

ккал
103.76 ккал
белки
1.1 г
жиры
4.75 г
углеводы
14.39 г

100 г блюда

ккал
367.54 ккал
белки
3.9 г
жиры
16.82 г
углеводы
50.99 г

ВидеоРецепт «Постное банановое печенье»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Зрелый банан очистить и размять, добавить сахар и мёд, перемешать до однородности.

2.

Добавить соду и растительное масло, мало перемешать и влить лимоновый сок.

Масса мало побелеет и вспенится.

3.

Ввести по частям муку и замесить тесто, муки может пригодиться чуток больше либо меньше.

Тесто обязано мыть весьма мягеньким и липнуть к рукам.

В тесто ещё можно добавить измельчённые орешки либо сухофрукты.

4.

Смазать руки маслом и отщипнув кусок теста ( я делаю по 20 гр любой ) сформировать шарик и выложить на силиконовый коврик либо бумагу.

5.

Выпекать при 180 градусах 20 минут.

Печенье обязано зарумяниться.

При желании присыпать печенье сладкой пудрой.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник