Пончики со вкусом вареных раков

Пончики со вкусом вареных раков

Пончики как раки. Как приготовить пончики со вкусом вареных раков.

Ингредиенты для «Пончики со вкусом вареных раков»:

1. Яичко куриное—
   3 шт
2. Сметана—
   75 г
3. Мука пшеничная/

   Мука

   —
   150 г
4. Разрыхлитель теста—
   ¾ ч. л.
5. Крабовые палочки—
   180 г
6. Сыр жесткий—
   100 г
7. Укроп—
   30 г
8. Соль—
   1 щепот.
9. Перец темный—
   по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1245.1 ккал

белки

69.8 г

жиры

42.7 г

углеводы

145 г

Порции

ккал
124.5 ккал
белки
7 г
жиры
4.3 г
углеводы
14.5 г

100 г блюда

ккал
168.3 ккал
белки
9.4 г
жиры
5.8 г
углеводы
19.6 г

 

Рецепт «Пончики со вкусом вареных раков»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

К яичкам добавить сметану, соль, перец и отлично взбить.

Крабовые палочки измельчить, укроп мелко порезать.

Сыр натереть на маленькую терку.

Все выслать в яичную смесь.

В муку добавить разрыхлитель, соединить с яичной консистенцией и замесить тесто.

Тесто выложить в формы для пончиков.

Выпекать при температуре 180 градусов, 30 — 35 минут.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник