Полезный лимонад

Полезный лимонад

Смачный, освежающий, нужный, в меру сладкий напиток. Детки пьют с не малым наслаждением. Выходит много, готовится просто и бюджетно.

Ингредиенты для «Полезный лимонад»:

• Морковь—
  250 г
• Апельсин(большенный)
  —
  1 шт
• Сахар—
  250 г
• кислота лимоновая(не полная)
  —
  1 ст. л.
• Вода—
  4.5 л

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1222 ккал

белки

5.1 г

жиры

0.7 г

углеводы

282.8 г

Порции

ккал
152.8 ккал
белки
0.6 г
жиры
0.1 г
углеводы
35.4 г

100 г блюда

ккал
23.4 ккал
белки
0.1 г
жиры
0 г
углеводы
5.4 г

видео Рецепт «Полезный лимонад»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Очищенную морковь порезать кружочками, апельсин отлично вымыть, обдать кипяточком и порезать вкупе с кожицей на большие куски (косточки убрать).

Соединить морковь с апельсином, залить 1,5 литрами воды и варить на маленьком огне до готовности.

Опосля измельчить блендером в однородную массу.

В другую кастрюлю наливаем 3 литра воды, добавляем размельченную смесь, сахар, лимоновую кислоту, доводим до кипения и оставляем на 8 часов настояться.

По истечении этого времени процеживаем через мелкое сито либо через марлю.

Охладить в холодильнике.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник