Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Пикантные куриные шейки
Предлагаю рецепт изготовления экономного и обычного блюда – куриные шейки запеченные в кисло-сладком соусе в духовке.
Ингредиенты для «Пикантные куриные шейки»:
- Шея куриная—
1,5 кг - Мед—
1 ст. л. - Масло растительное—
1,5 ст. л. - Сок лимоновый—
1,5 ст. л. - Горчица(в зёрнах)
—
1,5 ст. л. - Чеснок(гранулированный)
—
1,5 ч. л. - Перец темный—
1,5 ч. л. - Кетчуп—
3,5 ст. л. - Соевый соус—
100 мл
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2288.4 ккал
белки
127.7 г
жиры
271.9 г
углеводы
67.3 г
100 г блюда
ккал
180.2 ккал
белки
10.1 г
жиры
21.4 г
углеводы
5.3 г
ВидеоРецепт «Пикантные куриные шейки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Кропотливо промываем куриные шейки и слегка их зачищаем, срезаем все избытки жира.
Складываем в миску, где будем их мариновать.
Добавляем соевый соус, лимоновый сок, растительное масло, мед, кетчуп, горчицу в зёрнах, темный молотый перец и гранулированный чеснок.
Всё отлично перемешиваем.
Накрываем и убираем в холодильник часа на 3-4, можно и на ночь (то есть темное время суток), чтоб шейки отлично промариновались.
По истечении обозначенного времени выкладываем шейки на сетку, и отправляем запекаться в духовку, разогретую до 180 градусов, на один час.
Ориентируетесь на индивидуальности собственной духовки.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
