Пицца из кабачка и картофеля
Стремительная пицца без теста, на базе кабачка и картофеля.
Выходит весьма теплая и смачная.
Готовить весьма просто и стремительно.
Ингредиенты для «Пицца из кабачка и картофеля»:
- Картофель—
340 г - Кабачок—
200 г - Яичко куриное—
1 шт - Мука пшеничная/Мука—
1 ст. л. - Моцарелла—
80 г - Сосиска—
1 шт - Шампиньоны(Шампиньоны консервированные)
- Помидор—
1 шт - Лук репчатый
- Масло растительное
- Перец темный
- Соль
время изготовления: 25 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
982.7 ккал
белки
37.6 г
жиры
45.2 г
углеводы
112.4 г
Порции
ккал
327.6 ккал
белки
12.5 г
жиры
15.1 г
углеводы
37.5 г
100 г блюда
ккал
100.3 ккал
белки
3.8 г
жиры
4.6 г
углеводы
11.5 г
ВидеоРецепт «Пицца из кабачка и картофеля»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Натереть на большой тёрке картофель и кабачок.
2. Отжать лишнюю жидкость.
3. Добавить яичко, чёрный перец, соль, муку.
4. Все отлично перемешать.
5. На сковороду налить незначительно растительного масла.
6. Выложить картофельно- кабачковую массу на сковороду.
7. Поджарить с одной стороны 5 мин. на неспешном огне с закрытой крышкой.
8. Перевернуть.
9. Посыпать тертым сыром.
10. Потом лук, сосиска, шампиньоны консервированные, помидор.
11. опять посыпать тертым сыром.
12. Закрыть крышкой и готовить 5-7 минут на неспешном огне.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: