Пицца без теста

Пицца без теста

Смачно, сытно и не жирно.Внутренность быть может хоть какой на ваш вкус<.>

Ингредиенты для «Пицца без теста»:

1. Грудка куриная—
   800 г
2. Яичко куриное—
   3 шт
3. Соль—
   по вкусу
4. Перец темный—
   по вкусу
5. Колбаса—
   100 г
6. Сыр жесткий—
   100 г
7. Перец болгарский—
   ½ шт
8. Грудка(копченая)
   —
   100 г
9. Кетчуп—
   30 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1690.8 ккал

белки

267.8 г

жиры

59.4 г

углеводы

20.1 г

100 г блюда

ккал
120.8 ккал
белки
19.1 г
жиры
4.2 г
углеводы
1.4 г

ВидеоРецепт «Пицца без теста»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Куриную грудку порезать, поперчить и посолить, добавить яичка и все измельчить в блендере.

Готовое «тесто» выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Смочить руки водой и создать базу пиццы.

Поместить базу в духовку на 200•С на 10’

Шаг 2

Порезать все ингредиенты для внутренности.

Базу пиццы достать из духовки, смазать кетчупом и выложить начинку.

Выслать в духовку 180•С 20’

Готово!

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник