ГлавнаяВидео РецептыОвсяноблин

Овсяноблин

Овсяноблин

Овсяноблин — резвый и нужный завтрак.

Я приготовила сладкий вариант блина без прибавления сахара.

В видео показано изготовление огромного овсяноблина на 1 персону, если желаете, сделайте несколько малеханьких оладушков.

Ингредиенты для «Овсяноблин»:

  • Хлопья овсяные

    (резвой варки)

    35 г

  • Банан

    (110 г)

    1 шт

  • Яичко куриное


    1 шт

  • Корица 
  • Голубика


    30 г

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 1

 

Рецепт «Овсяноблин»:

Банан размять в пюре.

К банану добавить корицу, потом яичко, все взбить.

Всыпать овсяные хлопья, перемешать.

Крайней добавить голубику.

Выложить овсяную массу на смазанную маслом сковороду, разровнять и поджарить под крышкой (приблизительно 3 минутки с каждой стороны).

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.

Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика