ГлавнаяСалаты и закускиСалатыОвощной салат с нутом

Овощной салат с нутом

Овощной салат с нутом

Овощной салат с нутом

Для меня овощной салат с нутом это не только лишь салат, это два в одном: гарнир с салатом.

Нут придаёт салату сытности и потому порция этого салата подменяет настоящее блюдо.

Советую всем любителям нута испытать приготовить по этому рецепту, надеюсь, что для вас понравится.

1 час

3 порции

Состав продуктов.Овощной салат с нутом

  • Нам пригодится:
  • ½ ст. нута
  • 200 г помидоров
  • 200 г огурцов
  • 1 красноватый болгарский перец
  • 2 зубчика чеснока
  • листья салата, укроп
  • соль
  • 50 г сметаны (майонеза)

Как приготовить овощной салат с нутом

Пошаговое описание рецепта

Овощной салат с нутом

1.

Нут залить водой и бросить на ночь (то есть темное время суток).

Овощной салат с нутом

2.

Потом воду слить, залить свежайшей водой, посолить и варить до готовности.

Слить оставшуюся воду и остудить нут.

Совет

Чтобы проверить готовность, просто раздавите пальцами одно зёрнышко.

Если просто раздавливается — означает нут готов.

Овощной салат с нутом

*

3.

Помидоры порезать кубиками и добавить к нуту.

Овощной салат с нутом

4.

Огурцы порезать кубиками и добавить в миску к салату.

Овощной салат с нутом

5.

Чеснок мелко порубить, перец порезать кубиками.

Добавить в миску к салату.

Овощной салат с нутом

*

6.

Добавить сметану, мелко нарубленный укроп и нарезанные листья салата (я их не режу, а отрываю куски)

Овощной салат с нутом

7.

Всё перемешать.

Овощной салат с нутом

8.

Салат готов.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Греческий салат

Греческий салат

Греческий салат В Греции этот салат именуют Horiatiki (Хориатики), что переводится как «деревенский салат», поэтому ...

Рыбный салат

Рыбный салат

Рыбный салат Легкий в изготовлении, обычный рыбный салатик на любой денек. Ингредиенты для «Рыбный салат»: ...

Яндекс.Метрика