Овощной диетический суп

Овощной диетический суп

Весьма увлекательный суп, с красивым эффектом. Он легкий, имеет внутри себя огромное количество витаминов и кислоты, за счет которых жировые клеточки уходят прочь, организм насыщается полезным и худеет тело)

Пищевая и энергетическая Ценность блюда.

время изготовления:

30 мин

Способ:

Мультиварка

Калорийность:

на 100г

190
ккал

Белки
1.3 г

Жиры
18 г

Углеводы
5.2 г

Стоимость (100г):
~

0.16

Ингредиенты для Овощной диетический суп

на
порций

Помидоры

2
шт

Блюда из помидоров

Салаты из помидоров

Салаты с помидорами и сыром

Перец зеленоватый сладкий

1
шт

Кукуруза мороженая

50
гр

Имбирь

5
гр

Блюда из имбиря

Готовим с имбирем

Напитки с имбирем

Лук репчатый

1
шт

Блюда из лука

Морковь

1
шт

Блюда из моркови

Салаты из моркови

Салаты из моркови и яблока

Сок томатный

100
мл

Перец горошком

1
гр

Соль

1
гр

Масло сливочное

50
гр

Оливковое масло

50
гр

Стоимость ингредиентов

~
0.8

В перечень покупок

Советуем:

• Вегетарианских супы — обыкновенные рецепты
• Овощные блюда на любой денек
• Супчик любой денек!

Как приготовить Овощной диетический суп

1
Ингредиенты

2
Морковь, лук, имбирь очищаем. Морковь полукольцами порезать, лук мелко и натереть имбирь.

3
Очистить перец и порезать полосами.

*

4
Масло растопить в кастрюле, добавить лук, морковь и перец, обжарить.

5
Помидоры очистить от кожицы и порезать.

6
Добавить в кастрюльку томаты и кукурузу. Слегка обжарить.

7
Добавить сок томатный, имбирь, масло оливковое, перец и соль, залить водой и оствить вариться. Опосля закипания на 15 минут. Подавать можно как прохладным так и жарким. Приятного аппетита.

Рецепт «Овощной диетический суп» готов, приятного аппетита 😉
Вопросцы, предложения и пожелания — пишите в комментах, я с радостью всем отвечу.

*

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник