id="top" class="post-template-default single single-post postid-3536 single-format-standard">
ГлавнаяВидео-рецептыОвощи в сливочной заливке

Овощи в сливочной заливке

Это блюдо стоит приготовить тем:

1. кто дорожит своим временем, т. к. активного процесса готовки тут на 10-15 минут.

2. кому необходимо создать ужин на 2 денька, на 3х человек. Выходит 6 обычных порций. (по 260-280 гр.).

3. кто желает похудеть, т. к. КБЖУ на 100 гр шокирует 😱: 99/8/6/3,5

Ингредиенты для «Овощи в сливочной заливке»:

  • Помидор
    (средний)

    1 шт
  • Фасоль стручковая

    150 г
  • Лук репчатый
    (маленькая)

    1 шт
  • Филе куриное

    250 г
  • Морковь
    (нарезанная тонкими слайсами)
  • Брокколи

    150 г
  • Капуста цветная

    150 г
  • Сыр жесткий

    100 г
  • Сметана
    (заливка)

    250 г
  • Молоко
    (заливка)

    200 мл
  • Яичко куриное
    (заливка)

    5 шт
  • Соль

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу

Время изготовления: 90 минут

Количество порций: 6

 

Рецепт «Овощи в сливочной заливке»:

1. Овощи необходимо очистить и порезать.
2. Куриное филе перевоплотить в фарш, поперчить и посолить.
3. Укладываем всё слоями, как написано в рецепте.
4. Любой слой по-немногу солим и перчим.
5. Заливаем сливочной консистенцией.
6. Запекаем при 180-200° в течение 1 ч 10-20 минут.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Готовимся к Пасхе с Haas

Готовимся к Пасхе с Haas

В преддверии светлого праздничка Пасхи, следуя хорошей традиции, мы готовим самые смачные угощения, чтоб собрать ...

Куриное филе в духовке под шубой

Куриное филе в духовке под шубой

Обычное, но весьма эффектное блюдо, которое выручит вас и в празднички, и в будни. Предлагаю ...

Яндекс.Метрика