Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Я приготовил «Отбивные из куриного филе с сырно-картофельной начинкой, с помидорами» время изготовления зависит от духовки, и самого человека. Подготовка блюда у меня заняла около часа, а время изготовления в духовке заняло около 2 часов. естественно блюдо выходит смачным, и аппетитным. Его можно приготовить к семейному ужину, либо на какой то застолье. Всем спасибо за внимание.
Ингредиенты для «Отбивные с сырно-картофельной начинкой»:
-
Филе куриное
—
1 г -
Картофель
—
10 шт -
Сыр жесткий
—
200 г -
Помидор
—
2 шт -
Соль
—
по вкусу -
Перец темный
—
по вкусу -
Приправа
(Для курицы.)
—
по вкусу -
Сметана
—
2 ч. л. -
Вода
—
100 мл
время изготовления: 220 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1505.2 ккал
белки
69.2 г
жиры
14.6 г
углеводы
274.2 г
Порции
ккал
215 ккал
белки
9.9 г
жиры
2.1 г
углеводы
39.2 г
100 г блюда
ккал
80.9 ккал
белки
3.7 г
жиры
0.8 г
углеводы
14.7 г
Рецепт «Отбивные с сырно-картофельной начинкой»:
1) Помидор нарезаем дольками.
2) Сыр натираем на маленькой терке.
3) Картофель нарезаем брусочком.
4) Куриное филе, моем, просушиваем. Потом его необходимо распластать на две половинки.
5) Потом отбываем.
6) Дальше солим, и посыпаем приправой для курицы.
7) Добавляем сметану, перемешиваем. Убираем на 30 минут.
8) Картофель соединяем с сыром (Часть сыра необходимо бросить), и сметаной, перемешиваем...
9) Картофель с сыром и сметаной, перекладываем на противень, чуток приминаем.
10) Плотно укладываем куриное филе
11) Посыпаем сыром который остался
12) Укладываем помидор.
13) Так же необходимо добавить воды к картофелю, просто вливаем чуток воды. Что бы картофель пропекся.
14) (У меня стеклянный противень, который запирается стеклянной крышкой. ) Потом все это отправляем в духовку при 180 С, до готовности. У меня в духовке блюдо запекалось около 2 часов.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
