ГлавнаяВидео РецептыОмлет в лаваше с сыром и ветчиной

Омлет в лаваше с сыром и ветчиной

Омлет в лаваше с сыром и ветчиной

Омлет в лаваше с сыром и ветчиной

Смачный, резвый и сытный завтрак.

Ингредиенты для «Омлет в лаваше с сыром и ветчиной»:

  1. Яичко куриное

    2 шт
  2. Молоко

    2 ст. л.
  3. Лаваш
    (тортилья)

    1 шт
  4. Сыр жесткий

    30 г
  5. Ветчина

    30 г
  6. Соль

    по вкусу
  7. Масло растительное

    1 ст. л.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


977.4 ккал

белки


44.2 г

жиры


32.2 г

углеводы


133.4 г

100 г блюда

ккал
212.5 ккал
белки
9.6 г
жиры
7 г
углеводы
29 г

 

ВидеоРецепт «Омлет в лаваше с сыром и ветчиной»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Сыр и ветчину нарезаем тонкими ломтиками либо покупаем сходу нарезанные.

2. Яичка взбиваем с щепоткой соли с помощью вилки, добавляем молоко перемешиваем.

3. Сковороду разогреваем, добавляем маленькое количество растительного масла.

Выпекаем яичный блинчик ( лишь с одной стороны!)

4. Как блинчик схватился, выкладываем на блинчик лаваш (тортилью)

5. Переворачиваем блин, тортильей вниз, и на один край выкладываем сыр, а поверх сыра ветчину.

Сворачиваем блин напополам, так чтоб внутренность была закрыта.

Поджариваем с 2-ух сторон, до румяной корочки тортильи.

6. Подаём к столу.

Всем приятного аппетита!

Омлет в лаваше с сыром и ветчиной

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Торт Медведь Сборка и украшение

Торт Медведь Сборка и украшение

Торт Медведь Сборка и украшение Мастер-класс по сборке и украшению тортика в форме медведя с ...

Молочный коржик

Молочный коржик

Молочный коржик Что нам еще так напомнит о школьных годах как это мягкое в меру ...

Яндекс.Метрика