Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Омлет в лаваше с сыром и ветчиной
Смачный, резвый и сытный завтрак.
Ингредиенты для «Омлет в лаваше с сыром и ветчиной»:
- Яичко куриное—
2 шт - Молоко—
2 ст. л. - Лаваш(тортилья)
—
1 шт - Сыр жесткий—
30 г - Ветчина—
30 г - Соль—
по вкусу - Масло растительное—
1 ст. л.
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
977.4 ккал
белки
44.2 г
жиры
32.2 г
углеводы
133.4 г
100 г блюда
ккал
212.5 ккал
белки
9.6 г
жиры
7 г
углеводы
29 г
ВидеоРецепт «Омлет в лаваше с сыром и ветчиной»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Сыр и ветчину нарезаем тонкими ломтиками либо покупаем сходу нарезанные.
2. Яичка взбиваем с щепоткой соли с помощью вилки, добавляем молоко перемешиваем.
3. Сковороду разогреваем, добавляем маленькое количество растительного масла.
Выпекаем яичный блинчик ( лишь с одной стороны!)
4. Как блинчик схватился, выкладываем на блинчик лаваш (тортилью)
5. Переворачиваем блин, тортильей вниз, и на один край выкладываем сыр, а поверх сыра ветчину.
Сворачиваем блин напополам, так чтоб внутренность была закрыта.
Поджариваем с 2-ух сторон, до румяной корочки тортильи.
6. Подаём к столу.
Всем приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
