ГлавнаяВидео РецептыОливье с грибами

Оливье с грибами





Оливье с грибами

 

Оливье с грибами

 

Рецепт постного салата Оливье от ТМ ЕКО.

 





Ингредиенты для «Оливье с грибами»:

 

  • Грибы(Грибной бочонок ЕКО)

    3 ст. л.
  • Корнишоны

    (маринованные деликатесные ЕКО)

    4 шт

  • Горошек зеленоватый

    (ЕКО)

    ½ бан.

  • Картофель(вареной)

    2 шт
  • Морковь

    (вареная)

    2 шт

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Майонез(постный)

количество порций: 4

 




Пищевая и энергетическая ценность:

 

Готового блюда

ккал
813.1 ккал
белки
33.8 г
жиры
15.4 г
углеводы
136.4 г

Порции

ккал
203.3 ккал
белки
8.5 г
жиры
3.9 г
углеводы
34.1 г

100 г блюда

ккал
67.8 ккал
белки
2.8 г
жиры
1.3 г
углеводы
11.4 г

 



ВидеоРецепт «Оливье с грибами»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Вареной картофель и морковь, корнишоны порезать кубиками.

Половинку луковки порезать мелко.

Смешать все ингредиенты, добавить половину банки горошка ЕКО.

Заправить постным майонезом, украсить зеленью и грибами.

 



Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика