Оливье с грибами
Рецепт постного салата Оливье от ТМ ЕКО.
Ингредиенты для «Оливье с грибами»:
- Грибы(Грибной бочонок ЕКО)
—
3 ст. л. Корнишоны
(маринованные деликатесные ЕКО)
—
4 штГорошек зеленоватый
(ЕКО)
—
½ бан.- Картофель(вареной)
—
2 шт Морковь
(вареная)
—
2 штЛук репчатый
—
1 шт- Майонез(постный)
количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
813.1 ккал
белки
33.8 г
жиры
15.4 г
углеводы
136.4 г
Порции
ккал
203.3 ккал
белки
8.5 г
жиры
3.9 г
углеводы
34.1 г
100 г блюда
ккал
67.8 ккал
белки
2.8 г
жиры
1.3 г
углеводы
11.4 г
ВидеоРецепт «Оливье с грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Вареной картофель и морковь, корнишоны порезать кубиками.
Половинку луковки порезать мелко.
Смешать все ингредиенты, добавить половину банки горошка ЕКО.
Заправить постным майонезом, украсить зеленью и грибами.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: